Vyberte si svoji oblíbenou lekci a instruktora.

Rezervace:

Rezervační rozvrh je aktuální rozvrh se záskoky a veškerými změnami.
Návod jak se rezervovat zde: Návod pro rezervaci

Rozvrh pravidelných lekcí:

Oproti tomu rozvrh pravidelných lekcí je stálým rozvrhem bez záskoků a krátkodobých změn.

Ceník skupinových lekcí

PILOXING post thumbnail icon
PILOXING post thumbnail icon PILOXINGService Url

Piloxing je forma intervalového tréninku, který spojuje Pilates, Box a Tanec. Program…

PROBLÉMOVÉ PARTIE post thumbnail icon
PROBLÉMOVÉ PARTIE post thumbnail icon PROBLÉMOVÉ PARTIEService Url

Studiová lekce složená z dynamického zahřátí a následného účinného posilování, které je…

CORE + CARDIO post thumbnail icon
CORE + CARDIO post thumbnail icon CORE + CARDIOService Url

Posilovací čvičení spojené s kardio tréningem, při kterém si dáte do těla.…

JUMPING post thumbnail icon
JUMPING post thumbnail icon JUMPINGService Url

Jumping je aerobní cvičení na malých trampolínkách. Jedná se o cvičení nenáročné…

ZDRAVÁ ZÁDA post thumbnail icon
ZDRAVÁ ZÁDA post thumbnail icon ZDRAVÁ ZÁDAService Url

Komplexní cvičení proti bolesti zad! Více než 80% Čechů trpí občasnými bolestmi…

KRUHOVÝ TRÉNINK post thumbnail icon
KRUHOVÝ TRÉNINK post thumbnail icon KRUHOVÝ TRÉNINKService Url

Kruhový trénink je tréninková metoda, která se skládá ze 4-15 vybraných cviků…

SM SYSTÉM post thumbnail icon
SM SYSTÉM post thumbnail icon SM SYSTÉMService Url

Cvičení je vhodné pro jakoukoliv věkovou skupinu, pro děti, ženy, muži, senioři,…

FLOATFIT post thumbnail icon
FLOATFIT post thumbnail icon FLOATFITService Url

Floatfit HIIT je intenzivní cvičební program, při němž děláte v jednotlivých blocích…

HIIT / intervalový trénink post thumbnail icon
HIIT / intervalový trénink post thumbnail icon HIIT / intervalový tréninkService Url

Náročné cvičení. Zkušení si dají hodně do těla, ale zvládnou ho i…

AQUAEROBIC post thumbnail icon
AQUAEROBIC post thumbnail icon AQUAEROBICService Url

Aerobní cvičení ve vodě šetří vaše klouby, navíc odpor vody, který překonáváte,…

SPINNING post thumbnail icon
SPINNING post thumbnail icon SPINNINGService Url

Jízda na cyklistickém trenažéru, zátěží snadno přizpůsobitelná každé fyzičce, věku či pohlaví.…

JÓGA post thumbnail icon
JÓGA post thumbnail icon JÓGAService Url

Jóga – ve SC YMCA je forma fyzického cvičení, které zvyšuje zdatnost,…

PILATES post thumbnail icon
PILATES post thumbnail icon PILATESService Url

Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a…