Všechny své lekce koncipuji tak, abychom odcházely zpocené a spokojené s velkým přívalem endorfinů. Tudíž si nezapomeňte vzít s sebou ručník, pití, pohodlné oblečení a převážně dobrou náladu a úsměv na tváři. Těším se na Vás! :)

Flow jóga je dynamický styl jógy, který spojuje dech s pohybem. V této praxi se jednotlivé pozice (ásany) plynule propojují v hladké sekvence, které podporují flexibilitu, sílu a rovnováhu těla i mysli.

Milujeme energické písničky plné chytlavých beatů a nezapomínáme ani na krátké posilování. Lekce formujeme dostatečně hravé a zábavné. Už se na vás moc těšíme!

Udělat si hlad před obědem? Doražte na břišní pekáč začínáme 3.10. od 11:30-12:00. Pilates pro začátečníky je jasná volba pro všechny nováčky, či po delší pauze se zaměřením na provedení cviků. Od 30.9. v 16:00.