Aerobic body

Aerobic Body

Aerobic Body je dynamická lekce, která kombinuje aerobní cvičení s posilováním celého těla.

Za doprovodu hudby zlepšíte kondici, spálíte energii a zároveň posílíte a zpevníte hlavní svalové partie. Lekce je pestrá, střídá aerobní a posilovací části a podle potřeby využívá také jednoduché cvičební pomůcky.

Cvičení je vhodné pro ženy i muže a intenzitu si každý může přizpůsobit své aktuální kondici. Nemusíte být zkušený sportovec – důležitá je především chuť se hýbat.

Žádné složité choreografie. Přijďte si zacvičit, zlepšit kondici, posílit tělo a užít si pohyb při hudbě.