Mám více než 15-tileté zkušenosti jako trenérka a cvičitelka, provozovala jsem vlastní fitnesscentrum, které neslo název ,,DIANA`, podle řecké bohyně lovu. Diana představovala soulad fyzické a duševní krásy. Tuhle vyváženost bych ráda dosahovala se svými klienty, protože jen zdravé a pevné tělo produkuje pozitivní myšlenky tak potřebné pro klidný a plnohodnotný život.
Osobní tréninkové hodiny
- zpevnění a tvarování těla
- redukce hmotnosti
- nabírání svalové hmoty
- zpevnění svalového korzetu (tzn. svaly v oblasti páteře), hlubokého stabilizačního systému – výborná kombinace posilovny a cvičení pilates, odstranění bolesti zad a páteře
- sestavení tréninkových plánů
- sestavení jídelníčku
- strečink
- kombinování posilovacího tréninku a aerobní aktivity s předcvičováním
- vyrovnání svalových disbalancí
Kvalifikace
- trenérka kulturistiky, fitness a silového trojboje (SAKST – Slov. asociácia kulturistiky, fitness a silového trojboja)
- cvičitelka indoor cycling
- cvičitelka pilates
- cvičitelka jumping
- indoor walking K2 HIKING
Motto
„Co si mysl představí a čemu srdce uvěří, tělo může dosáhnout.“