POUND® je kardio lekce inspirovaná hraním na bicí. Jedná se o cvičení celého těla, které obsahuje kardio, kondiční a posilující trénink. Za jednu lekci uslyšíte 12 písní, zvládnete až 15 000 úderů a spálíte cca 400 kalorií. Cvičení je vhodné pro všechny věkové a váhové kategorie. Vyzkoušíte si čtyři pozice – stoj, výpad, sed a leh, s modifikacemi pro jednodušší nebo obtížnější trénink.
Přijďte se uvolnit, dobít energii, zacvičit si a udělat rámus.
POUND® přecvičuje Katka každý čtvrtek od 16:00.