Kruhový trénink je tréninková metoda, která se skládá ze 4-15 vybraných cviků v „kruhu“ zatěžujících jednotlivé svalové skupiny celého těla jednotlivě nebo v kombinaci. Při cvičení se přesouváte z jednoho stanoviště na druhé. Důležitým faktorem je rychlost provádění daného cviku. Měl by se provádět svižně, v tempu, s cílem provést vyšší počet opakování, nikoliv však na úkor správné techniky provedení.
Kruhový trénink máme v současné době zahrnutý pouze v rámci cvičebního programu od Márie Ličákové.
Pro více informací kontaktujte přímo p.Ličákovou, děkujeme.