Ahoj, jmenuji se Bára a ráda bych tě pozvala na lekce, kde se zdravý
pohyb potkává s relaxací. Vedu kompenzační cvičení s prvky jógy, ve kterém
propojuji jógovou praxi s fyzioterapeutickým pohledem.
Co ti lekce přinesou?
– Naučím tě cvičit správně, bezpečně a s ohledem na tvé držení těla.
– Zaměříme se na vyrovnání svalových dysbalancí, které vznikají
sezením nebo jednostrannou zátěží.
– Lekci zakončíme příjemnou relaxací, díky které odplavíš stres a
dopřeješ své mysli i tělu hluboké uvolnění.
Kdy: každé úterý od 17:00 v malém sále