Mgr. Lukáš Semčišák

Mgr. Lukáš Semčišák  post image thumbnail

fitness trenér

792 221 689

Nevíte jak přesně máte cvičit? Jak co nejrychleji dosáhnout vytyčených cílů? Provedu Vás cestou za vysněnou postavou a naučím Vás jak správně cvičit. 

Více na webu: http://www.lsfitnesstrener.cz

SLUŽBY
  • Poskytuji individuální a párové lekce cvičení a nutriční poradenství.
  • Vzdělání v oboru. Dlouholeté zkušenosti.

Specializace
– tvarování postavy
– zpevňovací trénink
– kondiční a silové tréninky
– redukční a objemové programy
– kompenzační cvičení
– nutriční poradenství
– tvorba jídelníčku
– zdravá záda
– strečink
– cvičení pro těhotné
– core tréninky (zpevnění ,,jádra” těla)
– sestavování individuálních cvičebních plánů
– trenér do domu do 50 km od Prahy
– online trénink z domu
– cvičení venku v parku
– instruktor plavání

Výživové poradenství a jídelníček pro klienty zdarma.