K pohybu jsem se dostala už na základní škole, kdy jsem závodně hrála basketbal na mezinárodní úrovni. V průběhu dalších let jsem prošla atletickou průpravou, hrála jsem tenis a na střední škole jsem se věnovala i tanci. Nakonec mě to v 17 letech zavedlo do posilovny, ve které už jsem zůstala. Po letech cvičení jsem dospěla k tomu, že chci svou závislost na pohybu předat i někomu dalšímu. A rozhodla jsem se stát trenérkou.
Jsem absolventkou akreditovaného studijního programu Instruktor fitness (Improve Academy).
Mám za sebou 5 let studia všeobecného lékařství na 1.LF UK. Studium jsem nedokončila, protože jsem se rozhodla vydat jiným směrem, ale odnesla jsem si širokou škálu vědomostí z oblasti anatomie, fyziologie a biochemie člověka. Zároveň mám tendenci nahlížet na cvičení v posilovně hodně komplexně a cvičení zasazovat i do širšího zdravotního kontextu.
Momentálně jsem studentkou Nutriční terapie na 1.LF UK – svým klientům mohu nabídnout služby nejen v oblasti cvičení, ale i poradenství ohledně zdravé a vyvážené stravy. Naše spolupráce tak může probíhat na více úrovních.
Moje zaměření:
-Diagnostika pohybového aparátu
-Redukce hmotnosti, tvarování postavy
-Nabírání svalové hmoty
-Zlepšení fyzické kondice
-Budování správných pohybových vzorců
-Náprava svalových dysbalancí
-Prevence bolesti zad
-Sestavení tréninkového plánu
-Konzultace v oblasti výživy
-Sestavení výživového plánu