Komplexní cvičení proti bolesti zad! Více než 80% Čechů trpí občasnými bolestmi zad. Patříte mezi ně i vy? Chcete to změnit a bolest nahradit pocitem úlevy? Ptom zapracujte na pevnosti vašich zad! Cvičení s vyváženou mírnou zátěží s vlastní vahou, nebo s použitím speciálního sportovního vybavení, v kombinaci s dechovým cvičením se doporučuje jak pro celkovou regeneraci, prevenci, tak i pro léčbu:
– Při problémech s pohybovým ústrojím
– Při kardiovaskulárních chorobách
– Při gynekologických onemocněních
– Pohybová terapie blahodárně působí na celý nervový systém
– Normalizuje funkci vnitřních orgánů
– Zlepšuje metabolismus
– Při pravidelném cvičení dochází k úpravě hmotnosti
– Získáte správný dechový stereotyp
Lekce najdete zde: ROZVRH a REZERVACE. Lekci cvičíme s Janou a Nataliou .