CORE + CARDIO

CORE + CARDIO post image thumbnail

Posilovací čvičení spojené s kardio tréningem, při kterém si dáte do těla. Při core a kardio aplikujeme základní principy metógy STOTT Pilates a jógy. Kromě posilování vám pomuže zdokonalit aj Vaši rovnováhu a koordinaci. Cvičení se koncentruje na posílení vašeho “core”, tedy jádra těla, trupu.

Core + cardio je na programu každou středu v 19:00. Lekci cvičíme s Lenkou nebo Janou. Rezervace